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マーヤ、選択理論心理学を知る。

ブログ担当:末岡 麻耶(DIRECTOR)

朝起きて、カーテンを開けます。

トイレに行き、歯を磨き、顔を洗って、天気予報を見ます。

湯を沸かしコップに熱湯を注ぎ、少し冷まして白湯にして飲みます。

 

Googleカレンダーを見て

今日誰と会うか、今日どこにいくか、再度確認して

化粧をして髪を整えて服を着替えます。

 

荷物のチェックをして

同居している観葉植物に葉水を与え

家をでます。

 

会社に行き

馬車馬のように働きます。

もう疲れた、あとは明日やろう…

という気持ちになった時に帰宅準備です。

 

家に帰り、服を脱ぎ、部屋着に着替え、お風呂を入れます。

ビールを開け、コンビニで買った、もしくは週末に作り置きしたおつまみで癒されます。

 

熱めに沸かしたお風呂が少し冷めてちょうど良くなった頃に

お風呂に入ります。

冷蔵庫の冷えた麦茶で喉を潤して

化粧水とナイトクリーム、ボディクリームを塗って

パジャマをきます。

 

ベッドで軽くストレッチをして、明日の予定を確認して

起きる時間にアラームをセットします。

 

明日の朝、カーテンを開けるまで、眠りにつきます。

 

これが私の平日のルーチンです。

 

 

 

今日どこにいくか

今日誰と会うか

今日何を食べるか

今日何を聴くか

今日何を観るか

 

改めてそんなことを考えてみると

日々、毎日というか今その瞬間に「選択」をして生きています。

 

もちろんお金がなくて

食べたいものが食べれないかもしれない。

上司から命じられた仕事に追われて

やらなくてはいけない仕事をこなすので精一杯かもしれない。

 

しかし

時間はみんなに平等に与えられた唯一の資源だと、私は思ってます。

なので、自分の意思を持って選択し

1番大切に使わなくてはいけないのは「時間」だと私は思っています。

 

自分の時間をどのように使いたいのか?納得して使っているのでしょうか?

 

 

 

 

今わたしはモノトライブというチームの一員で

「世の中を少しでもよくする活動をしている」と思って、仕事をメインにした生活を送っています。

 

なのでチームがより良く、チームのメンバー一人ひとりの個性が

一番輝けるようにするために必要なことを考えて

会社という仕組みに乗っ取って、会社を作っていければ良いな、と思い日々過ごしています。

 

モノトライブの人たちはみんな「しなくてはいけない」ではなくて

「したいこと」という頭で行動することを選択している人たちだと思います。

だから楽しいと思えることを泥臭く楽しみながら仕事にしているんだと思います。

 

 

 

 

そんなことを日々考えていて出会ったのが「選択理論心理学」です。

勝間和代さんのYouTubeに最近ハマっているのですが、その中で知りました。

(言ってることが論理的で、ロジカル思考が欠けている私にはとても勉強になる。その上ネコが可愛い)

 

選択理論心理学の「欲求診断テスト」というものがあるのですが

楽しかったので紹介します。

私たち人間が遺伝的にもっている欲求を5つ(生存 / 愛・所属 / 力・価値/ 自由 / 楽しみ)に分けて

その強弱を計り、その結果によって、自分の強みや弱みが見えるというものです。

 

http://overfourth.com/wp-content/uploads/2015/12/0399fbe65daf18f22ae782e4bfc0fb42.pdf

※ちなみに5ページ目のチェックリストの「26 」が重複してるのでご注意ください。

 

自分の本質を知って、こうなりたいと思考することに行動を伴わせることが

時間の選択に繋がるんだよなぁってぼんやり考えています。

 

「感情の選択はできないけど、将来のことに意識を向けて、行動と思考は選択できる」

そんな勝間和代さんの言葉が胸に刺さりつつ、今日も選択していることに意識を向けながら

日々精進しようと決意するのでした。

この記事を書いたのは

DIRECTOR

末岡 麻耶

飲みもシゴトも、 全力でマジメに段取りします!
麻耶なので、マーヤです。とにかく背と声が大きいです。
2008年に地元名古屋の芸術大学卒業。名古屋と東京で、プロダクト・アパレル・ブライダルなどなど、11年間で様々な業種を経験して、2019年3月にモノトライブに出逢いました。
現在は案件の進行やアサイン管理、営業事務、総務人事的なことなどなどマルチにやっています。入社の決め手は、「出馬か起業をしたい」と宣言したら阿部さんに「ちょっと待て!」と諭されたからです。

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